2026 크로스핏 오픈 26.1 와드 완전 분석
2026 크로스핏 오픈 26.1 공식 워크아웃 공개. 월볼과 박스 점프로 구성된 12분 타임캡 메트콘 전략, 예상 기록대 분석, 타임라인 가이드와 FAQ까지 한 번에 정리했습니다.
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크로스핏
2025 CrossFit Open WOD 분석 + 2026(26.1~26.3) 예측 리포트
2025 CrossFit Open WOD를 분석해 2026 Open(26.1·26.2·26.3)을 예측합니다. 패턴 분석, 난이도 전략, 준비 체크리스트까지 한 번에 정리.
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온라인 예선(OQ) 영상 제출 가이드: 앵글·타이머·실격 포인트 체크
2026 크로스핏 오픈 및 온라인 예선(OQ) 영상 제출 방법을 정리했습니다. 카메라 앵글, 타이머 위치, 노레프(실격) 발생 사례까지 실제 제출 기준으로 설명하며, 점수 조정 없이 통과하기 위한 필수 체크포인트를 한 번에 확인할 수 있습니다.
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크로스핏 세미파이널이 뭐야? 오픈→쿼터→세미 구조 한 번에 정리
크로스핏 세미파이널이 무엇인지 헷갈렸다면? 오픈(Open)부터 쿼터파이널(Quarterfinals), 세미파이널(Semifinal)까지 대회 구조와 참가 흐름을 초보 기준으로 쉽게 정리했습니다. FET(Far East Throwdown) 같은 대회가 어디에 해당하는지도 함께 설명합니다.
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크로스핏 초보자가 대회 전에 꼭 알아야 할 7가지
크로스핏 첫 대회를 앞둔 초보자를 위한 실전 가이드. 스케일 규정, 노랩(No Rep), 워밍업, 페이스 조절까지 대회 전에 꼭 알아야 할 7가지를 정리했습니다.
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크로스핏 오픈이란?
크로스핏 오픈(CrossFit Open)은 전 세계 크로스핏터가 동시에 참여하는 공식 온라인 대회입니다. 초보자도 참여 가능한 이유, 진행 방식, 참가 팁까지 한 번에 정리했습니다.
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