전체 - 매거진

전체

HYROX 완주가 목표인 초보자가 보면 오히려 망하는 정보들. 기록·페이스·프로 기준 글이 왜 독이 되는지 현실적으로 정리했다.

러닝이 약해도 HYROX를 완주한 사람들이 선택한 현실적인 전략. 걷기·페이스 조절·훈련 분배까지, 초보자도 가능한 HYROX 완주 가이드.

하이록스에서 사람들이 가장 많이 탈락처럼 느끼는 종목은 따로 있습니다. 월볼·런지·썰매 구간에서 멘탈이 무너지는 이유와 공포 포인트를 실제 경험 기준으로 정리했습니다.

하이록스에서 No Rap(노랩)이 유독 많이 나오는 이유는 심판 문제가 아닙니다. 초보자와 재참가자의 노랩 차이, 월볼·런지에서 노랩을 줄이는 현실적인 전략을 정리했습니다.

하이록스를 혼자 처음 참가하는 사람을 위한 실전 가이드. 대기 시간 민망함, 준비 루틴, 혼자여도 덜 어색하게 버티는 방법을 정리했습니다.

크로스핏 첫 대회를 앞둔 초보자를 위한 실전 가이드. 스케일 규정, 노랩(No Rep), 워밍업, 페이스 조절까지 대회 전에 꼭 알아야 할 7가지를 정리했습니다.

크로스핏 오픈(CrossFit Open)은 전 세계 크로스핏터가 동시에 참여하는 공식 온라인 대회입니다. 초보자도 참여 가능한 이유, 진행 방식, 참가 팁까지 한 번에 정리했습니다.

HYROX 대회 신청 버튼을 누르기까지 한 달이 걸린 이유. 훈련 준비, 일정 고민, 심리적 부담까지 실제 참가자가 겪은 현실적인 고민을 정리했다.

하이록스에서 월볼은 왜 항상 마지막일까? 단순한 체력 테스트가 아니다. 월볼이 결승 구간에 배치되는 진짜 이유와 선수들이 무너지는 순간을 분석한다.