질문&답변

안녕하세요, 여러분!

최근에 일 때문에 운동을 멀리하다가 파오후가 되어버렸어요. 그래서 이제 운동을 다시 시작하려고 하는데, 헬스보다는 크로스핏에 도전해보려고 합니다!

파오후인 제가 바로 시작해도 몸에 무리가 갈지 걱정이 되네요. 그리고 식단 관리는 간단하게 가정식으로 하려고 합니다. 제 일하는 시간이 유동적이라서 시간만 잘 조절하면 큰 문제는 없겠죠?

여러분의 경험이나 조언을 듣고 싶어요!