질문&답변

안녕하세요! 우선 제가 현재 3대 중량을 1RM 기준으로 말씀드리자면, 벤치프레스는 70kg, 스쿼트는 120kg, 데드리프트는 110kg(노 스트랩 기준) 정도입니다. 이번 주 시험이 끝나고 등록할 계획인데, 몇 가지 질문이 있습니다.

1. 제가 스쿼트와 데드리프트를 할 때는 맨발로 하는데, 헬스장에서는 맨발이 불가능할 것 같아서요. 인터넷에서 나노신발을 찾았는데, 5만원 정도에 판매하더라고요. 그 신발을 신어도 괜찮을까요? 군대 때문에 3개월 정도만 다닐 예정이라서요.

2. 벨트나 스트랩 같은 장비는 그냥 들고 가서 사용해도 되나요?

3. 체육관마다 보통 한 달 이용료가 얼마 정도인가요? 제가 알아본 곳은 13만원 정도 하더라고요.

4. 제가 유연성이 많이 부족한데, 이런 부분도 도와줄 수 있는지 궁금합니다.

이 정도 질문이 있는데, 답변해 주시면 정말 감사하겠습니다! (꾸벅)