크로스핏 어떤 운동인가요?
느긋한하루중
1개월 전
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헬스를 꾸준히 해왔는데, 최근에 집 앞에 크로스핏 체육관이 생겨서 다닐까 고민 중이에요. 몇 가지 궁금한 점이 있어서요.
1. 크로스핏은 친목 활동이 필수인가요?
2. 일반적으로 수업은 한 트레이너가 여러 명에게 버피 테스트 같은 운동을 가르치는 방식인가요?
3. 크로스핏의 장점과 단점은 어떤 게 있을까요?
여러분의 경험이나 의견을 듣고 싶어요!
댓글 4
느긋한하루중1개월 전
감사합니다 ㅎㅎ
소박한나1개월 전
장점-컨디셔닝은 확실히 헬스보다 좋습니다. 단점 -근육 같은 경우 헬스같은 데피를 원하시면 수업 끝나고 보충 운동 하세요 그외 궁금한것 받습니다.
소박한나1개월 전
학교수업 같은 방식이라 생각하시면 됩니다. 선생님이 들어오시고 수업진도 나가는것처럼 스킬 연숩하다가 와드치고 끝납니다
소박한나1개월 전
친목질이 필수는 아닙니다.