1rep total 뜻이뭔가영?
justin
1개월 전
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예를들어 오늘 운동
백스쿼트 1rep
숄더프레스 1rep
데드리프트 1rep
total
이렇게 적혀있으면 오늘은 수행을 어떻게 하는건가요? 몇개나 하는거지...?
댓글 5
여백로그1개월 전
1회 들 수 있는 가장 높은 무게를 합산한 것 같네요
소박한나1개월 전
헬스에서 말하는 3대 몇키로 이런거요
소박한나1개월 전
토탈 무게합이라는 뜻 아닐까요?
softday1개월 전
1rm 측정 한다는 말인가...
justin1개월 전
1회라고 하기엔 뭔가... 저거 3개만 한다는게 말이 안되자농