근데 크로스핏 관절은 괜찮아요?
준영
5일 전
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근데 크로스핏, 관절에는 괜찮은 건가요?
유산소 운동, 웨이트, 또는 맨몸 운동, 스트레칭 같은 다른 운동들과 비교했을 때 크로스핏이 가지는 이점은 뭐죠? 시간도 아끼고 관절에 무리가 가는 건 아닐까 걱정이 되네요.
댓글 5
one234일 전
어깨 나감
오늘의결정4일 전
남들 기록 보기 시작하는 순간부터 내 몸이 상하기 시작하는것같음. 그냥 페이스 조절하면서 내기록만 조금씩 줄여나가든지 해야지, 분위기에 휩쓸리기 시작하면 몸이 아주 죽어나감..
무채색4일 전
경력 2년차.. 내 생각엔 무릎을 특히나 조심해야함.. 스쿼트 동작이 상당히 많기 때문에 고중량 무리해서 치려하지 마삼
noon34일 전
옆에서 빨리빨리 ㅇㅈㄹ하는순간 자세망가지고 관절몸아프다
skyA5일 전
인싸력강화