자유게시판

안녕하세요, 여러분! 초보자로서 운동에 대한 조언을 요청드려요.

코치님께서 말씀하시길, "너의 다리는 팔자야! 걸을 때도 팔자걸음이야! 그래서 스쿼트를 할 때 다리가 충분히 벌어지지 않아! 계속 운동하면 나중에 부상이 잦아질 거야!"라고 하셨습니다. (그리고 다리를 안쪽으로 꺾으면서 시범을 보여주셨죠.)

이런 상황에서 제가 어떻게 해야 할지 고민 중이에요. 일단 걷는 것부터 일자걸음으로 걷는 연습을 해보는 게 괜찮을까요? 여러분의 의견을 듣고 싶습니다!