오늘 크로스핏 체험하러갑니다!
오늘의한숨
2일 전
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오늘 크로스핏 체험하러 갑니다!
헬스를 1년 동안 했지만, 솔직히 그 기간이 별로 도움이 안 된 것 같아요.
인생에 큰 변화가 없는듯해서 좀 아쉬운 기분이죠. 그래서 좀 더 실전형 운동, 즉 투기나 체력 증진을 목표로 하다가 크로스핏이 떠올랐어요.
그래서 오늘 한 번 체험해보려고 합니다!
일단 가즈아~~
댓글 3
오후세시2일 전
꾸준한 스트레칭과 연습으로 가동범위를 늘려야지 크로스핏 대부분이 스쿼트가 들어간다고 봐야함
오늘의한숨2일 전
헬스할땐 레그프레스로 대체하고 했는데 이건 안하면 운동의 절반이 날아가더라구요.. 이런 경우는 어떻게 해야 할까요? ㅜ
오늘의한숨2일 전
형님들 제가 그리구 스쿼트 자세가 잘안되요 (아시안 스쿼트 = 쪼그려앉기)