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크로스핏에서 관절과 허리 부상에 대한 우려가 있어요.

기록 경쟁 스포츠를 하다 보니 이런 생각이 더 드네요.

고중량 데드리프트나 케틀벨 스윙을 할 때, 자세가 아무리 좋아도 후반에 체력이 떨어지면 복압도 풀리고 각도가 잘 나오지 않아서 허리에 부담이 갈 수밖에 없죠. 또, 쓰러스터나 체스트 투 바 같은 동작을 할 때 팔꿈치에 충격이 가는 건 당연한 것 같고, 어깨 가동 범위가 좋지 않으면 스내치 연타를 하다가 어깨를 다칠 위험도 있죠.

이런 점들 때문에 더 조심해야 할 것 같아요.