크로스핏 3주차인데 근육통이 없어요?
건우
13일 전
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크로스핏을 시작한 지 이제 3주가 지났는데, 요즘에는 알이 잘 안 배겨요.
운동을 시작한 지 일주일 쯤 됐을 때는 온몸에 알이 배겨서 침대에서 일어나는 것도 힘들었거든요.
그런데 요즘은 운동할 때는 진짜 힘들지만, 다음 날에는 알이 잘 안 생겨요. 혹시 제가 운동을 잘못하고 있는 걸까요?
댓글 3
noonK13일 전
무슨 소리여요 빡세게 안한다는 듯이죠 전 1년차인데도 지금도 할때마다 근육통 옵니다
noon2313일 전
슬슬 몸이 적응한 것. 나도 그랬음. 그래도 또 빡센 와드 나오면 근육통 오지게 옴.
지훈이13일 전
몸이적응한듯