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파워리프팅식 훈련 하는데 크로스핏 같이해도될까요?

예린9

14일 전

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주 3회정도 파워리프팅식운동하고

2회정도는 스트렝스증가 위주로 맨몸운동하는데 지구력같은 부분이 너무 딸려서 크로스핏 해볼려는데 오버트레이닝 안될까요?

min914일 전

체력되면 같이 ㄱㄱ 크로스핏이 체력짱올려줌