반동풀업의 장점은 무엇인가요?
고요중인나
19일 전
4
0
123
반동 풀업의 장점은 무엇인지 궁금하네요!
유튜브에서 반동을 주면서 하는 걸 봤는데, 일반 풀업과 비교했을 때 어떤 점이 더 좋은지 알고 싶어요.
혹시 경험 있으신 분들, 의견 공유해주실 수 있나요?
댓글 4
plain219일 전
사실 위에꺼가 주 목적인데 그러면서 몸의 근육간 협응성을 기를 수 있고+더 한계까지 운동할 수 있음
plainA19일 전
관절을 포기하는대신 더 많이할수이씀
noon719일 전
힘을 덜 털리고
noon719일 전
효율적으로 빠르게 턱을 봉 위에 걸 수 있음