크로스핏 등록 고민중인데.. 어떤 운동인지 궁금..
정우9
23일 전
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본인은 마른 멸치임.. 심지어 배까지 튀어나온 극혐체형..
사람답게 살고자 집 주변 체육관 알아봤더니
주짓수, 격투기, 검도, 크로스핏 있더라고.
핼스는 노잼이라, 주짓수랑 격투기는 어린 친구들이 많을 것 같아 꺼려지더라구..
크로스핏은 유튭 동영상보니까 여럿이서 재미나 보이더라고. 그래서 등록하려고 마음 먹었는데 좀 걱정되네
초심자가 가면 어떻게 가르치는지 궁금함..
줄넘기라도 좀 뛰고나서 등록하는 편이 수업 따라갈 수 있을까?
댓글 3
소박한나23일 전
하세요. 크로스핏이 한국에 상륙했을때 무자격코치들이 인터넷에서 보고 와드를 돌리고 가르쳐서 크로스핏의 문제점이 많다고 오해들이 생겼는데 이건 마치 스타벅스가 유행하니깐 동네커피가게에서 우리도 스타벅스 팔아요!!하는 거랑 똑같은 겁니다. 필히 검색하시고 찾아가세요
소박한나23일 전
그리고 체력이 없으셔도 되요 쉽게 말해 고수와 하수의 차이는 강도의 차이지 운동방향성은 같게 시키거든요.처음 온사람에게 클린(역도동작)을 시키면 그건 둘중 하나입니다. 코치가 능력이 부족하거나 정식 크로스핏 코치가 아니란거죠. 때문에 인터넷에서 크로스핏홈페이지를 들어가 정식지부등록된 박스를 찾으세요 그리고 빙문해 분위기를 살피시고 본인에게 맞는 박스를 등록
소박한나23일 전
크로스핏은 운동법이 아니라 크로스핏이라는 미국에 본부를 둔 운동단체이구요 . 서킷도 하고 역도도 하고 체조도 하고 여러분야를 크로스오버를 한다해서 크로스핏이라고 이름지어졌습니다. 이유는 한가지 운동만 해서 특화를 시키면 다른 신체능력은 떨어진다해서 골고루 다방면으로 운동하자란 주의지요.