안녕하세요 이제 입문할려는 뉴비입니다 질문있어요
느긋한하루중
1개월 전
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집앞 크로스핏박스 갈려는데 이운동하면 몸이 좋아질까?궁금해서요 알아보니 엄청 힘들다는데 우락부락한 근육말고 그냥 어깨라도 넓어질수있을까요?? 끝나고 보충운동해야한다는데 무엇을해야할까요?? 그리고 스쿼트많이하나요??
댓글 4
calm71개월 전
보기에 좋은 몸 만들려면 클핏보단 보디빌딩하세요.
소박한나1개월 전
어깨 넓어지는건 풀업만 잘해도 넓어져요
느긋한하루중1개월 전
벤치나 어깨 운동할려구요!
소박한나1개월 전
몸 좋아져요 힘들긴한데 처음부터 고난이도 고강도 안시켜요 스쿼트 많이해요 보강운동은 어떤걸 보강하시려고??