헬스하다 크로스핏 몇번해봤는데
cloud9
1개월 전
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헬스 2년정도했고 근력도 어느정도 있다고 생각하는데
크로스핏 한달만 하려고 며칠 해봤는데, 운동하는 느낌이
안든다. 심폐야 물론 힘들지만, 근육이 힘들다는 느낌은 안든다 ㅠㅠ
내가 상체충이라서 특히 상체운동할때는 거의 안한는 느낌임 ㅠㅠ 클린이나 저크는 언제 알려줄지 감도안오거....
댓글 11
소박한나1개월 전
보통 근력운동이라하면 크로스핏 박스에서는 스트렝스라고 하면서 정규수업내에 매일 넣는 박스는 드물어요. 물론 제가 다니는 박스는 있어요 ㅋㅋ
소박한나1개월 전
그리고 리프팅을 위한 백스쿼트라 조금 다른방식입니다
소박한나1개월 전
3대라하시면 벤치 백스쿼트 데드일텐데 몇드시죠?
calm71개월 전
매일 운동 나가고 열심히 하는 모습 보여주면. 코치가 먼저 알아봄
cloud91개월 전
내가 코치들보다 3대운동은 더 잘드는가같은데 그냥 가르쳐달라고 해볼까여? 클적
cloud91개월 전
클핏후에 남아서 따로 근력이라도 하고갈까요??
cloud91개월 전
그치요.. 그래도 헬스하던 무게도 있고.. 사실 클적에 매력을 느껴서 간건데 며칠해보니 잘 안맞네요 ㅠ
소박한나1개월 전
그리고 클린앤 저크 치실려면.. 한달가지고는 모자라요...
소박한나1개월 전
아 오타... ㅜㅠ
소박한나1개월 전
그리고 아직 헬스애서 둘던 무게가 익숙해져서 지금 와두치시는 무게가 가볍게 느껴질수도있구요
소박한나1개월 전
힘들디고 느끼는건 자극을 말씀하시는거죠. 아직 와드 치면서 지극주는 법을 모르셔서 그래요 그렇게 하시면 끝 운동 밖에 안되요 손끝 발끝 운동