고중량 운동의 문제점
소박한나
1개월 전
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고중량 와드의 문제점에 대해 이야기해볼게요.
Marston에서 데드리프트 무게가 무려 405lb인데,
후반부로 갈수록 체간 안정성이 완전히 무너져버리더라고요.
허리가 아작나고, 정말 힘들었어요… ㅜㅠ
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소박한나
1개월 전
고중량 와드의 문제점에 대해 이야기해볼게요.
Marston에서 데드리프트 무게가 무려 405lb인데,
후반부로 갈수록 체간 안정성이 완전히 무너져버리더라고요.
허리가 아작나고, 정말 힘들었어요… ㅜㅠ
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